« Prends soin de ton corps si tu veux que ton âme ait envie d’y rester »

« Le Kundalini Yoga, c’est l’art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. Il n’y a rien à l’extérieur, essayez de comprendre cela! Tout est en vous: vous êtes le grenier de votre propre totalité. »

– Yogi Bhajan

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La nutrition est un yoga, car savoir manger demande de l’attention, de la concentration et de la maîtrise. « La qualité et la quantité de ce que vous mangez est le fondement de tous vos comportements parce que la nourriture stimule le système glandulaire »

– Yogi Bhajan

Une Doula, pour une naissance humaine.
Doula, c’est un mot qui vient du grec ancien et qui signifie « celle qui sert la mère ».

La citation de Yogi Bhajan :

Une attitude de gratitude: voilà le plus élevé des Yogas. La gratitude est la porte ouverte à l'abondance.

La tendance du mois

Confinement oblige, cours de yoga en ligne!!

Mai!!!
Comme le dit le dicton: « En mai, fait ce qu’il te plaît »!!! Et même si le confinement impose un cadre, il reste encore de multiples opportunités de faire ce qu’il nous plaît!
A commencer par observer cette nature qui a repris ses droits, qui s’épanouit, chante, nage, vole, pousse…. quel bonheur!
Côté yoga, c’est le 5ème mois de l’année que nous allons lier au 5ème chakra (la gorge) et au 5ème corps spirituel, le corps physique!!! Nous mettrons donc l’accent sur des séries en lien avec la communication mais également des séries assez toniques pour un travail en profondeur du corps.
Côté alimentation, du bon sens: les marchés vont ré-ouvrir alors profitez de ce que Dame Nature nous offre en ce moment comme fruits et légumes. Allégez les plats, testez une augmentation du cru dans vos assiettes pour une meilleur vitalité!!! Et si le coeur vous en dit, RV à la page évènements pour des stages autour du yoga, de la CRusine et du jeûne.
Prenez soin de vous

Prochains évènements

Date / Heure Évènement
31 mars 2020 - 30 juin 2020
0h00
Cours de Kundalini Yoga en live
10 juillet 2020 - 12 juillet 2020
9h00 - 17h00
Stage Vitalité Holistique en juillet
22 août 2020 - 29 août 2020
9h00 - 17h00
Stage Jeûne, yoga et randonnée
30 octobre 2020 - 01 novembre 2020
Toute la journée
Stage Vitalité Holistique du 30 octobre au 1er novembre 2020