Infos & tarifs Doula

Les ateliers

Doula | Yoga prénatal | Yoga postnatal

Tous les mardi matins :

• 11h30 – 12h30 : atelier sur un thème en lien avec la grossesse
• 12h30 – 13h30 : cours de yoga prénatal
• 14h00 – 15h30 : cours de yoga postnatal sur réservation

L’accompagnement sur RV:

– 1er rendez-vous : 50 €
– Accompagnement ponctuel : 80 € les 2h
– Accompagnement sur l’ensemble de la grossesse (6 séances de 2h à répartir dans le temps) : 450 €
– Accompagnement postnatal : 80 €/2h – 300 € les 4 séances
– Soirée couple : 70 € / personne (3h)

Equipement :

Vous trouverez sur place des tapis, coussins et couvertures. Prévoyez une tenue confortable, un châle, une bouteille d’eau et un en-cas si besoin.

Tarifs

– l’atelier complet (2h) est à 30 € avec une possibilité de carte à 130 € les 5 cours;
– Le cours de yoga prénatal seul est à 20 € avec une possibilité de carte à 90€

Thèmes abordés

Selon vos besoins du moment nous aborderons des thèmes comme :

– le projet de naissance;
– les 40 jours post natal ou l’art de materner la mère
– les maux de la grossesse;
– l’accouchement et les différentes positions
– la respiration pendant l’accouchement
– l’allaitement et l’alimentation pour la femme qui allaite;
– la douleur pendant l’accouchement
– le travail avec les ballons
– le périnée
– les soins du corps
-l’alimentation de la femme enceinte;
– les soins post natal pour la mère
– les soins post natal au nouveau né

Ressources utiles

Livres

La grossesse Consciente selon les enseignements de Yogi Bhajan, par Tarn Taran Kaur Khalsa
Le Guide de la naissance naturelle, Ina May Gaskin
Naissance sans violence, Frédéric Leboyer
Bien-être et maternité, Bernadette de Gasquet
L’attente sacrée, Martine Texier
J’accouche bientôt : que faire de la douleur, Maîté Trélaün
Le bébé est un mammifère, Michel Odent
Une éducation qui commence avant la naissance, Omraam Mikhaël Aïvanhov
La naissance orgasmique, Elisabeth Davis
La maternité, une aventure fabuleuse,  Deepak Chopra
Le guide de l’après accouchement, Sylvie Gaussun

Youtube

Magali Dieu : naitreenchantes.com

Les films

Pour une naissance sans violence : F. Leboyer
Le 1er cri
Birth as we known it
Orgasmic birth
Entre leurs mains
Loba
Birth day de Naoli Vinaver

Evènements

– La formation Yoga Doula (voir flyer)
– La journée annuelle des doulas : vendredi 27 novembre 2020 à Lyon (flyer à venir)
– Workshop autour de la périnatalité: 28 et 29 novembre à Lyon avec David Kanner : La
césarienne: blessure de la mère, la femme et l’enfant. (flyer à venir)
– Et d’autres ateliers proposés dans l’année

Ne pas hésiter à aller dans les bibliothèques, sur internet.

Le projet de naissance: blog de Sophie Gamelin: http://projetdenaissance.overblog.com;